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17 junio, 2019

entrenamiento triatlon

Entrenamiento de triatlón: las claves

El entrenamiento de triatlón no es exactamente la suma de entrenamientos de running, natación y ciclismo. Aunque hay que trabajar estas tres disciplinas por separado, el programa global de sesiones se ha de hacer pensando en el esfuerzo total que supone una competición de este tipo. Por ello, algunas de las sesiones son de una […]