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12 agosto, 2019

Rutina de hipertrofia

Rutina de hipertrofia: qué es y cómo hacerla

La rutina de hipertrofia es la forma adecuada de buscar el crecimiento adicional de la masa muscular. Recordemos que la hipertrofia puede ser patológica, cuando el aumento es anómalo por culpa de alguna enfermedad, y también puede ser el resultado de la ingesta de esteroides, lo cual nada tiene que ver con el entrenamiento físico. […]