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12 septiembre, 2019

los mejores ejercicios para fortalecer la espalda

Los mejores ejercicios para fortalecer la espalda

La espalda es, sin duda, una de las partes del cuerpo que más sufren, especialmente en los tiempos actuales. Por un lado, por los trabajos de oficina que nos obligan a estar sentados mucho tiempo frente al ordenador, castigándola en exceso, principalmente por adoptar posturas erróneas. Y por otro lado, los trabajos con mucha carga […]