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diciembre 2019

Iniciación al deporte

Consejos para una iniciación al deporte exitosa

Es posible que entre tus propósitos de Año Nuevo se encuentre hacer deporte. Y quizás te hayas hecho esta promesa después de una época muy sedentaria, de ahí que la iniciación al deporte pueda dar un poco de vértigo. No obstante, solo necesitas equiparte con la ropa deportiva de Décimas y un poco de paciencia […]

deportes de nieve

¿Qué deportes de nieve deberías probar este invierno?

El invierno está a la vuelta de la esquina y, con él, llegan los deportes de nieve. Por su condición especial, se trata de disciplinas que solo pueden practicarse durante unos pocos meses al año, ¡por lo que no te queda otra en 2020 que probar actividades nuevas! En esta ocasión, te hablamos de algunos […]

Ejercicios de coordinación

Ejercicios de coordinación | Para mejorar tus capacidades

La coordinación es una habilidad en cuya ausencia no reparamos hasta que nos toca realizar un ejercicio más específico en el que sea necesaria. Por ejemplo, en aquel en el que debas mover brazos y piernas alternativamente, siguiendo una secuencia. La buena noticia es que existen ejercicios de coordinación que van a resultarte muy útiles […]