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Técnicas del canicross

  Salir a correr con los amigos es una actividad amena y entretenida para muchos. Y más aún si lo haces con ‘el mejor’: tu perro. El canicross es precisamente eso: la disciplina en la cual una persona hace ejercicio junto a su animal de compañía, unidos por una línea de tiro u otro sistema. […]

correr para adelgazar

Correr para adelgazar ¡Todo lo que debes hacer!

Correr para adelgazar es uno de los grandes alicientes para los runners, especialmente para los que se inician en el deporte o los que se pasan a esta modalidad procedentes de otras actividades menos ‘quemagrasas’. Y para que no corras a lo loco sin lograr tus objetivos, aquí te damos algunos consejos que te ayudarán […]

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6 consejos para correr: las normas básicas de un runner

El running, es uno de los deportes más fáciles de practicar: te calzas unas zapatillas… ¡y en marcha! En parte es así, pero si no se respetan una serie de pautas, las experiencia te puede traer sorpresas negativas. Por eso, en este artículo te damos 6 consejos para correr de forma adecuada. Síguelos y te […]

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Cómo correr: las claves para hacerlo mejor

Para practicar running correctamente no basta con ponerse un pantalón corto y echarse a la calle a recorrer kilómetros. Conviene tener en cuenta una serie de claves para lograr buenos resultados en tus entrenamientos y en tus carreras. En este post te contamos algunos trucos sobre cómo correr mejor y alcanzar así tus objetivos: mejorar […]

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Los deportes individuales: qué y cuáles son

Debido al ritmo de vida que llevamos en la actualidad, los deportes individuales están alcanzando mayor auge que nunca. Para algunos usuarios es una elección personal, mientras que para otros no queda más remedio que recurrir a esta modalidad para practicar ejercicio. En este post analizamos los pros y los contras de esta opción, haciendo […]

como poner cordones

¿Cómo poner cordones en las zapatillas running?

Al tema de cómo poner los cordones en las zapatillas de running no se le suele dar demasiada importancia, pero la tiene. Al menos si te gusta cuidar hasta el más mínimo detalle para mejorar tu rendimiento o si notas molestias en alguna parte de tu pie, especialmente los dedos o el empeine. Por ello, […]

running para principiantes

Consejos de running para principiantes

¿Estás planteándote empezar a correr pero no lo has hecho nunca? No hay problema, una de las ventajas de este deporte es que lo pueden practicar todos, independientemente de su edad, su sexo, su estado de forma, sus capacidades físicas, etc. En este post sobre running para principiantes te contamos lo básico a tener en […]

cortavientos para running

Cortavientos de running: un must para correr en invierno

El cortavientos para running es una prenda imprescindible en invierno, por muchos motivos. Pero el principal es su capacidad protectora contra el viento, que en esta época es especialmente traicionero: aunque la jornada no sea muy fría, el impacto directo de una brisa leve o moderada contra tu torso puede dejarte KO en este periodo […]

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