vitalidad deportiva

gimnasia hipopresiva

Gimnasia hipopresiva: en qué consiste y qué se necesita

La gimnasia hipopresiva es un tipo de gimnasia que está encontrando cada vez más adeptos, sobre todo adeptas. Se centra en el trabajo de la zona abdominal, con el principal objetivo de reducir cintura, como ya adelantábamos en un post anterior. En las siguientes líneas ahondamos en sus características, sus beneficios y el equipamiento necesario […]

dolor muscular de hombro

Dolor muscular de hombro: causas, estiramientos y ejercicios

El dolor muscular de hombro puede llegar a ser algo habitual entre determinados deportistas: tenistas, golfistas, voleibolistas o balonmanistas son algunos de los muchos que suelen convivir con ello. Este dolor a veces no se produce con el brazo en reposo, pero sí puede percibirse en movimientos de diferente tipo, como por ejemplo al levantar […]