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deportes individuales

Los deportes individuales: qué y cuáles son

Debido al ritmo de vida que llevamos en la actualidad, los deportes individuales están alcanzando mayor auge que nunca. Para algunos usuarios es una elección personal, mientras que para otros no queda más remedio que recurrir a esta modalidad para practicar ejercicio. En este post analizamos los pros y los contras de esta opción, haciendo […]

zapatillas para supinador

Zapatillas para supinador: lo que debes saber

Como ya indicábamos en un post anterior sobre los tipos de pisada de un corredor, no todos ellos tienen la misma pisada y se diferencian tres grandes grupos: el pronador neutral, el sobrepronador o el supinador. En este artículo nos ocupamos de estos últimos, ofreciendo algunos consejos sobre zapatillas para supinador y otros detalles a […]

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Deporte infantil: 7 razones para que tus hijos lo practiquen

A nadie se le escapa que el deporte infantil es un muy buen hábito para los benjamines de la casa. Pero, ¿sabes exactamente por qué? Aquí te damos 7 razones que lo explican. ¡Mantén a tus hijos activos ya desde pequeños!

beneficios de hacer deporte

Beneficios de hacer deporte

Aunque ya lo habrás escuchado, nunca está de más recordarlo: el deporte es una actividad muy positiva para tu vida diaria, por mucha razones. A continuación te mostramos algunos de los principales beneficios de hacer deporte, tanto a nivel físico como psicológico y social. Beneficios de hacer deporte, en cuestión de salud Si quieres tener […]

mejores regalos para hombres deportistas

Top 5 mejores regalos para hombres deportistas

Papá Noel y los Reyes Magos siguen recibiendo cartas de cara a los próximos días 25 de diciembre y 6 de enero. Y de todas las peticiones recibidas, hay algunas que se repiten más que otras. Por ello hemos elaborado este top 5 de regalos para hombres deportistas: no solo están entre los más demandados, […]

Correr en ayunas

¿Correr en ayunas es beneficioso?

Si eres un runner al que le gusta estar bien informado, puede que hayas escuchado o leído en los últimos años una tendencia que está avanzando entre los deportistas: correr en ayunas. Pero, ¿es realmente beneficioso? ¿Para quién y en qué medida? En este artículo te damos algunas explicaciones que te serán de utilidad, con […]

Actividades deportivas para niños

Actividades deportivas para niños

Muchos son los beneficios de las actividades deportivas para niños. Como todo en la vida, conviene no abusar de ello para no saturar a nuestros pequeños con una agenda cotidiana demasiado cargada. Pero si se logra el buen equilibrio, tus hijos y su salud saldrán ganando. Aquí te mostramos algunos de esos beneficios y algunas […]

deporte en equipo

Deportes de equipo: Ventajas de practicarlo

Practicar deportes de equipo tiene muchas ventajas. Y las tiene tanto para niños como para adolescentes e incluso para adultos. Así lo reconocen todos los expertos en medicina y psicología. Cierto es que, para muchos, no queda más remedio que entrenar en solitario si se quiere hacer algo de deporte, pero quienes tengan la oportunidad […]

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