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Que deporte adelgaza mas

¿Qué deporte adelagaza más?

Si te has marcado como objetivo bajar de peso, seguramente te interese saber qué deporte adelgaza más. Y eso es precisamente lo que abordamos en este post, en el que te indicamos varias disciplinas con las que lo conseguirás más rápidamente. No obstante, conviene aclarar que no es fácil determinar qué deporte quema más calorías, […]

cortavientos para running

Cortavientos de running: un must para correr en invierno

El cortavientos para running es una prenda imprescindible en invierno, por muchos motivos. Pero el principal es su capacidad protectora contra el viento, que en esta época es especialmente traicionero: aunque la jornada no sea muy fría, el impacto directo de una brisa leve o moderada contra tu torso puede dejarte KO en este periodo […]

ropa térmica

Ropa térmica para practicar deporte al aire libre

Si eres de los que pones la excusa del frío para no practicar deporte al aire libre en invierno, este post te interesará porque te damos la solución: la ropa térmica. Y en el catálogo de Décimas tenemos muchos ejemplos de ello. Por eso te explicamos sus características y ventajas en las siguientes líneas.

guantes para gimnasio

Descubre qué guantes para gimnasio son ideales para ti

Los guantes para gimnasio son un accesorio que tiene partidarios y detractores, por una sencilla razón: su uso es una cuestión de comodidad, principalmente, y muchos deportistas prefieren sentir el tacto de su mano en la barra o la mancuerna. Sin embargo, aunque esa sensación de libertad te puede aportar un mejor feeling con el […]

Mochilas urbanas

Mochilas urbanas: Así son nuestros modelos

Las mochilas urbanas, a diferencia de los modelos de deporte y escolares, son un complemento de moda con espíritu juvenil y desenfadado. Y sobre todo, son más útiles y prácticas que algunos bolsos de tipo bandolera, bonitos pero con poca capacidad de almacenamiento. En este artículo te mostramos las características básicas de estos accesorios, así […]

Cuándo es mejor hacer ejercicio

¿Cuándo es mejor hacer ejercicio?

¿Cuándo es mejor hacer ejercicio? Si la pregunta hace referencia a la época del año, la respuesta es fácil: ¡siempre! Adaptándonos a las temperaturas de cada estación, lo ideal es hacer deporte continuamente, sin grandes periodos en el dique seco, salvo el lógico tiempo para el descanso. Pero si la pregunta se refiere al momento […]

entrenamiento espartano

¿Qué es el entrenamiento espartano?

Solo invocar al ejército de Esparta, ciudad estado de la Antigua Grecia, ya es sinónimo de fuerza, disciplina y resistencia. Por ello, un entrenamiento espartano no lleva a equívocos: son las rutinas de ejercicios más exigentes de la actualidad, que a menudo sirven de preparación para correr las llamadas Spartan Race, carreras de running con […]

Sudar adelgaza: mitos y realidades

¿ Sudar adelgaza ? Una pregunta que normalmente conlleva un gran debate. Y es que muchas personas creen que al sudar practicando cualquiera actividad física están perdiendo más grasa y adelgazando más rápido. La creencia de que sudar adelgaza lleva a muchas personas practicar deporte, incluso en verano, con sudaderas o cortavientos… incluso a utilizar papel film […]

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