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Cómo correr rápido. Primeros pasos y consejos

Cuando llevamos ya un tiempo entrenando y nos hemos enganchado al running la siguiente meta es saber cómo correr rápido. Y es que son muchos los runners que cuando ya han desarrollado la resistencia y pueden correr durante largas distancias empiezan a trabajar su velocidad. Para empezar a entrenar la velocidad necesitamos, como siempre, unas […]

Cómo mejorar la velocidad

La resistencia es importante, pero la velocidad también. Si nos hemos marcado como objetivo mejorar nuestra marca, tendremos que aprender cómo mejorar la velocidad en la carrera. Siempre destacamos la importancia de las zapatillas a la hora de correr. Debes saber que antes de aprender cómo mejorar la velocidad tienes que asegurarte de que tus […]